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Fitness & Wellness

Wer sich nicht oder zu wenig bewegt, der gefährdet seine Gesundheit. Insbesondere Herzkreislauferkrankungen oder Diabetes sind bei Bewegungsmuffeln häufig zu finden - von Rückenschmerzen ganz zu schweigen! Wir treiben Sport und haben gleichzeitig Spaß! Dabei hat unser Training folgende Schwerpunkte:

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  •  Herz-Kreislauf

  •  Muskel-Skelettsystem

  •  Koordination und motorische Förderung

  •  Entspannung / Stressbewältigung

 

Diese Gruppe richtet sich an Frauen ab 50 Jahren und wird unter der fachkundigen Leitung von Karin Siller betreut. Das Training ist immer montags in Halle II in der Zeit von 19.45 – 21.00 Uhr.

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Kurszeit: Montag 19.45 - 21.00

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